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Econutrición

6 falsos mitos sobre la alimentación

Evita caer en estas creencias que no te beneficiarán Seguro que has escuchado las siguientes afirmaciones sobre la alimentación, ya que forman parte de creencias populares. Se difunden y repiten tantas veces que acaban pareciendo…...

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¿Sabes qué es Nutri-Score?

Este sistema de calificación es útil para comparar productos de la misma categoría, pero la etiqueta siempre ofrece información más completa Tal vez ya hayas oído hablar de Nutri-Score, o lo hayas visto en algunos…...

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4 trucos para que los niños prueben comida saludable

¿Quieres introducir nuevos alimentos en la dieta de tus hijos? ¿Estás cansado de que rechacen por sistema los vegetales? Hoy te presentamos 4 trucos para hacer la comida saludable un poco más atractiva y divertida…...

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Cinco estiramientos para relajar la espalda en casa

Hemos vuelto al trabajo y puede que ya hayan vuelto las molestias de espada a visitarte. Pasar muchas horas en una misma posición o las malas posturas como cruzar las piernas o no sentarse derecho,…...

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5 tips para retomar la rutina deportiva

Con el final del verano, muchos os proponéis de nuevo retomar la actividad deportiva. Para que esta vuelta a la rutina sea más llevadera y eficiente, te aconsejamos que sigas las siguientes recomendaciones: Organízate: Debes…...

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Vuelta al cole saludable. Alimentación en la etapa escolar.

Descárgate nuestra plantilla para organizar tus menús semanales. Una alimentación equilibrada y saludable durante la infancia ayuda a los niños a desarrollarse correctamente tanto a nivel físico como intelectual, además de instaurar buenos hábitos alimentarios que…...

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