Econutrición

Cómo hacer una Dieta Detox post navideña de 3 días

Después de las fiestas navideñas el cuerpo necesita un descanso. El exceso de grasas, alcohol, azúcar, alimentos procesados, etc. provoca una acumulación excesiva de toxinas en el organismo, por lo que es recomendable hacer una limpieza…....

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Cenas fáciles con tortitas Ecocesta

Preparar una cena ligera, saludable y rica es muy fácil gracias a nuestras tortitas; para esas noches en las que no tenemos muchas ganas de cocinar, hemos llegado tarde a casa o simplemente no queremos…...

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Todo sobre semillas: beneficios, cuándo y cómo tomarlas.

Las semillas son alimentos que, aunque parezca que acabamos de descubrirlos, llevan consumiéndose desde hace miles de años en la antigua Grecia y Roma, así como en los tiempos precolombinos por los Aztecas. Hay muchas…...

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Feliz y dulce Navidad, ¡sin azúcares refinados!

La Navidad es una época de celebraciones alrededor de la mesa para compartir turrón y otros dulces. Pero ¡mejor sin azúcares refinados!, ya que el consumo regular de azúcar refinado puede comprometer tu bienestar físico…...

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8 eco ideas para una decoración navideña sostenible

Este año te proponemos una decoración diferente, una forma de hacer más eco a tus navidades además de darle un respiro al bolsillo.   Decoración con materiales reciclados.  De todos los desperdicios que generamos, muchos…...

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Quinoa: propiedades y beneficios.

La quinoa se ha convertido en un alimento común para nosotros, pero no desde hace mucho tiempo, y es por ello que todavía sus usos y beneficios no están del todo claros.  ¿Sabemos exactamente qué…...

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