¿Qué tiene de especial la proteína de cáñamo para los deportistas?

¿Qué tiene de especial la proteína de cáñamo para los deportistas?

Las proteínas vegetales cada vez tienen más éxito entre los deportistas y ¡con mucha razón!: son más fáciles de digerir y contienen menos grasa. Existen multitud de fuentes vegetales de proteínas, pero los deportistas suelen preferir la proteína de cáñamo por encima de las demás. La proteína de cáñamo:

  • Contiene todos los aminoácidos esenciales, es decir, aquellos que el organismo no puede sintetizar y debe obtener a través de los alimentos.
  • Aporta dos minerales muy importantes para los deportistas: Magnesio y Hierro. El Magnesio contribuye a relajar los músculos y evitar tirones mientras que el Hierro es esencial para el transporte de oxígeno. Ambos minerales contribuyen a disminuir el cansancio y la fatiga.
  • Es rica en Omega 3.
  • Tiene un efecto antioxidante gracias a su contenido en vitamina E.
  • Al ser más rica en fibra que las proteínas de origen animal, contribuye a regular el tránsito intestinal.

En Ecocesta puedes encontrar proteína de cáñamo de cultivo ecológico en nuestro Superalimento Proteins. ¡Puedes añadirlo a tus batidos y smoothies!

Cuéntanos tu opinión en nuestras redes sociales: Facebook, Twitter o Instagram!

[Total:4    Promedio:5/5]

COMPÁRTELO

RELACIONADO

Beneficios de las bebidas vegetales

Desde hace tiempo es común que muchas personas hayan sustituido el consumo de leche por el de bebidas vegetales elaboradas a partir de cereales, semillas o frutos secos. Pero, ¿hay alguna razón o es tan...

Beneficios de las bebidas vegetales

Semillas de girasol, un tesoro lleno de minerales

Las semillas de girasol son las semillas de esta planta y, comúnmente se emplean para elaborar aceite, ya que son muy ricas en éste, con un 10-40% de ácido oléico también presente en el aceite...

Semillas de girasol, un tesoro lleno de minerales

3 Tipos de arroz y cómo usarlos

El arroz no sólo es uno de los cereales más conocidos y consumidos en nuestro país, sino en el mundo entero. Parte de su éxito en la cocina se debe a sus propiedades nutricionales. Entre...

3 Tipos de arroz y cómo usarlos