¿Qué tiene de especial la proteína de cáñamo para los deportistas?

¿Qué tiene de especial la proteína de cáñamo para los deportistas?

Las proteínas vegetales cada vez tienen más éxito entre los deportistas y ¡con mucha razón!: son más fáciles de digerir y contienen menos grasa. Existen multitud de fuentes vegetales de proteínas, pero los deportistas suelen preferir la proteína de cáñamo por encima de las demás. La proteína de cáñamo:

  • Contiene todos los aminoácidos esenciales, es decir, aquellos que el organismo no puede sintetizar y debe obtener a través de los alimentos.
  • Aporta dos minerales muy importantes para los deportistas: Magnesio y Hierro. El Magnesio contribuye a relajar los músculos y evitar tirones mientras que el Hierro es esencial para el transporte de oxígeno. Ambos minerales contribuyen a disminuir el cansancio y la fatiga.
  • Es rica en Omega 3.
  • Tiene un efecto antioxidante gracias a su contenido en vitamina E.
  • Al ser más rica en fibra que las proteínas de origen animal, contribuye a regular el tránsito intestinal.

En Ecocesta puedes encontrar proteína de cáñamo de cultivo ecológico en nuestro Superalimento Proteins. ¡Puedes añadirlo a tus batidos y smoothies!

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