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Econutrición

5 tips para retomar la rutina deportiva

Con el final del verano, muchos os proponéis de nuevo retomar la actividad deportiva. Para que esta vuelta a la rutina sea más llevadera y eficiente, te aconsejamos que sigas las siguientes recomendaciones: Organízate: Debes…...

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Vuelta al cole saludable. Alimentación en la etapa escolar.

Descárgate nuestra plantilla para organizar tus menús semanales. Una alimentación equilibrada y saludable durante la infancia ayuda a los niños a desarrollarse correctamente tanto a nivel físico como intelectual, además de instaurar buenos hábitos alimentarios que…...

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Descubre a los amigos de nuestro proyecto Educabio

Tal vez ya conozcas nuestro proyecto Educabio, una iniciativa que organizamos junto a Ecovalia, para promover una alimentación ecológica y saludable entre la comunidad escolar. Queremos hacer llegar un mensaje a los niños y también…...

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Sandía: tu aliada para mantenerte en forma durante el verano

La naturaleza es muy sabia y te ofrece en cada momento del año justo aquello que necesitas. La sandía es una de las frutas de verano y en esta época del año se convierte en…...

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8 tips para vencer al hambre durante la menstruación

Es posible que en ocasiones, antes y durante el período menstrual experimentes una mayor sensación de hambre y que sientas a veces apetencia ante, sobre todo, los alimentos dulces. Esto se debe a que el…...

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Conoce las últimas tendencias dietéticas

Son muchas las tendencias sobre alimentación que se han ido generalizando en los últimos tiempos. Oímos hablar de ellas, pero no siempre tenemos del todo claro en qué consisten o qué las distingue. Todas tienen…...

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