3 Súper Batidos: Antioxidante, Energía y Deportistas

Las mezclas de alimentos funcionales en polvo Bio de Ecocesta van de maravilla para añadir a nuestros batidos, zumos y desayunos, además de poder incluirlos en muchas otras recetas como postres sin hornear o snacks crudiveganos. Estos tres batidos que os propongo hoy son muy completos ya que contienen una buena cantidad de fruta, frutos secos y superalimentos como la raíz de maca, el cacao, la lúcuma, el cáñamo y muchos más. Podemos disfrutarlos para desayunar en casa añadiendo algún topping como el Muesli Crunchy Frutas Bio y también llevar al trabajo si vamos con muchas prisas .

Ingredientes:

• Batido Antiox:

  • 1 taza de Bebida Vegetal de Arroz con Calcio Bio de Ecocesta
  • 1 cucharada sopera de Antiox Bio (con camu-camu, rosa mosqueta, grosella negra y cacao) de Ecocesta
  • 1 plátano maduro
  • 1/2 taza de fresas
  • 1/2 taza de frambuesas
  • 1/2 taza de anacardos crudos

• Batido Deportistas:

  • 1 taza de Bebida Vegetal de Arroz y Coco Bio de Ecocesta
  • 2 cucharadas soperas de Proteins Bio (proteína de cáñamo y arroz) de Ecocesta
  • 1 plátano maduro
  • 1 taza de arándanos
  • 1/4 de taza de almendras crudas sin piel

• Batido Energía:

  • 1 taza de Bebida Vegetal de Almendra Sin Azúcar Bio de Ecocesta
  • 1 cucharada sopera de Powergy Bio (maca, lúcuma y cacao) de Ecocesta
  • 1/4 de taza de Copos de Avena Integral Bio de Ecocesta
  • 1 plátano maduro
  • 1 cucharada sopera de cacao en polvo
  • 1 cucharada sopera de Semillas de Chía Bio de Ecocesta

Elaboración:

Para todos los batidos la elaboración es la misma: simplemente vertemos la bebida vegetal dentro de la jarra de nuestra batidora, añadimos el resto de ingredientes y batimos hasta que todo quede bien triturado y el smoothie no tenga grumos.

Lo ideal es consumir los batidos recién hechos, pero si nos los vamos a llevar al trabajo o al gimnasio recomiendo añadir una cucharadita de zumo de limón para que no se oxiden.

Autora de la receta: Cinnamon Girl | Blogger de cocina | @cinnamongirlbcn en Facebook | @cinnamongirlbcn en Instagram | @cinnamongirlbcn en Twitter | Blog: http://www.cinnamongirldelights.blogspot.com.es/