Batido Proteins de Cacao
Para seguir con los nuevos propósitos que nos marcamos en septiembre tras la vuelta de las vacaciones aquí os traigo un batido perfecto para reponer energías después de una sesión de ejercicio. No importa la intensidad, tanto si sales a caminar, correr, ir en bici o si te atreves con una clase de boxeo, lo importante es mantenerse activo.
La mezcla de proteína de arroz y cáñamo de Ecocesta te ayudará a incrementar tu ingesta diaria de proteínas, tan necesarias para mantener una buena masa muscular y combatir la fatiga, sobre todo durante los cambios de estación. Además, es perfecta para los que lleven una dieta vegana ya que es un producto 100 % vegetal y como siempre de cultivo ecológico.
Ingredientes
- ¾ de taza de Bebida Vegetal de Coco Supreme Bio de Ecocesta.
- ¼ de taza de yogur de coco natural.
- ½ plátano.
- 2 cucharadas de Proteins (proteína de cáñamo y de arroz) Bio de Ecocesta.
- 2 cucharadas de cacao en polvo crudo.
- 1 cucharada de crema de cacahuete natural.
Elaboración
Troceamos el plátano y lo colocamos dentro de la jarra de nuestra licuadora junto con el resto de ingredientes y batimos a velocidad alta, hasta obtener una mezcla cremosa y sin grumos.
Servimos inmediatamente en un vaso alto y decoramos con unos cuantos nibs de cacao.
Si el plátano está bien maduro no será necesario añadir ningún endulzante, pero si sois bastante golosos podéis probar a añadir uno o dos dátiles Medjool que aportarán un toque delicioso.
Autora de la receta: Cinnamon Girl | Blogger de cocina | @cinnamongirlbcn en Facebook | @cinnamongirlbcn en Instagram | @cinnamongirlbcn en Twitter | Blog: http://www.cinnamongirldelights.blogspot.com.es/
