Smoothie post entrenamiento

Smoothie post entrenamiento

  

 

Tras el entrenamiento es hora de rehidratarse y reponer los minerales perdidos a causa de la sudoración durante el ejercicio. También nos interesa aportar proteínas para el correcto desarrollo muscular. Este smoothie contiene estos nutrientes.

Ingredientes (para 2 personas):

Opcionalmente se puede endulzar con Sirope de Agave Bio de Ecocesta al gusto.

Preparación:

Poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora y batir. Si queda muy espeso, añadir más bebida vegetal de arroz y coco.

[Total:5    Promedio:4.4/5]

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