Smoothie post entrenamiento
Tras el entrenamiento es hora de rehidratarse y reponer los minerales perdidos a causa de la sudoración durante el ejercicio. También nos interesa aportar proteínas para el correcto desarrollo muscular. Este smoothie contiene estos nutrientes.
Ingredientes (para 2 personas):
- 2 cucharadas soperas de superalimento Proteins Bio de Ecocesta, con proteína de cáñamo y arroz
- 500 ml de Bebida Vegetal de Almendra Bio de Ecocesta
- Coco Rallado Bio o Copos de Coco Bio de Ecocesta
- 4 dátiles sin hueso
- 1 mango maduro
Opcionalmente se puede endulzar con Sirope de Agave Bio de Ecocesta al gusto.
Preparación:
Poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora y batir. Si queda muy espeso, añadir más bebida vegetal de arroz y coco.
[Total:4 Promedio:4.8/5]
