Ingredientes: 1 paquete de Bulgur, Quinoa Roja y Semillas de Sésamo Bio de Ecocesta 2 o 3 cucharadas soperas salsa de tomate 5 tomates secos 1 cucharada de alcaparras Nueces troceadas Elaboración:…...
Bulgur con quinoa, sésamo y tomateIngredientes: 30 g de Copos Suaves de Avena Integral Bio de Ecocesta 3 dátiles medjool (aproximadamente 70 g sin piel ni pepitas) 30 g de crema de cacahuete espesa 10 g de coco rallado…...
Bolitas energéticas de avena y dátiles
Ingredientes: 60 g de Semillas de Sésamo Tostado Bio de Ecocesta El zumo de ½ limón 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 3 cucharadas de agua Sal marina (opcional) Elaboración:…...
Salsa de sésamo y limónIngredientes: 1 L de Bebida Vegetal de Avena con Calcio Bio de Ecocesta, que no contiene azúcares añadidos 100 g de Arroz Integral Bio de Ecocesta 1 ramita de canela La cáscara de 1…...
Arroz con “leche” de avena
Ingredientes: 35 g de Amaranto Hinchado Bio de Ecocesta 125 g de chocolate negro del 80% ½ cucharadita de canela en polvo Elaboración: Deshacer el chocolate al baño maría. Cuando esté derretido…...
Chocolate crujiente sin azúcarPara mantener en buen estado la estructura muscular, rendir mejor, reponernos del desgaste del entrenamiento, mantener los huesos sanos y fuertes y prevenir lesiones, llevar una alimentación equilibrada es fundamental. Uno de los nutrientes…...
7 alimentos para las mujeres deportistas
